COACHING SPORTIF
RÉATHLETISATION
PRÉPARATION PHYSIQUE
COACHING SPORTIF :
Selon votre niveau et votre besoin. Je vous accompagne dans vos séances de sport en direct, en ligne ou par la mise en place d'un planning d'entrainement.
Perte de poids, renforcement musculaire, remise en forme, ou tout simplement une vie moins sédentaire.
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REATHLETISATION :
Après votre rééducation chez le kinésithérapeute. Je propose des séances de réathlétisation (de 4 et 8 semaines) selon la nature votre blessure afin de reprendre votre discipline en toute sécurité et éviter ainsi les risques de récidives.
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PRÉPARATION PHYSIQUE :
Si vous êtes sportif de bon niveau. J'apporterais parallèlement à vos entrainements, l'entretien des 3 qualités fondamentale pour élever votre niveau de performance :
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Amélioration de l'endurance : cardio-vasculaire et musculaire.
Augmentation de la puissance : par la production de force/vitesse
Optimisation des qualités d'adresse : agilité, coordination, équilibre et précision
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